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Fattori neuromuscolari, tempi di reazione e accelerazione.

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Il manuale L'allenamento ottimale (titolo originale Optimales Training Jürgen Weineck

Non si limita a una singola disciplina (come il bodybuilding o il running), ma offre principi universali applicabili a qualsiasi sport, dall'atletica leggera ai giochi di squadra.